Selbstbewusstsein stärken. Mehr Selbstvertrauen bringt mehr Mitgefühl mit sich selbst.
Selbstbewusstsein heißt sich seiner selbst bewusst zu sein. Wer bin ich? Was kann ich? Was macht mich aus?
Nicht mehr, aber auch nicht weniger.
Wenn ich Sie frage, in was sind Sie gut? Welche Stärken haben Sie? Wie viele Stärken fallen Ihnen spontan ein?
In der Regel fallen meinen Klienten nur sehr wenige Fähigkeiten ein. (So wie es bei mir früher auch war)
Ja, wenn wir selbst nicht wissen, wie viele Stärken und Talente wir haben: wie sollen die anderen das erkennen?
Egal ob bei der täglichen Selbstpräsentation im Gespräch, oder auch in der besonderen Situation Ihrer Karriereplanung, der Bewerbung oder gar bei einer Gehaltsverhandlung.
Schluss mit dem Vergleichen mit den anderen, die „besser“ sind! Schluss mit dem Warten auf die anderen, die einem sagen, dass man gut ist. Sie finden Ihre eigenen Stärken. Gemeinsam gehen wir auf diese Entdeckungsreise. Im Coaching Prozess entfalten sich die Kompetenzen einfach so.
Die Wissenschaft hat längst bewiesen: Sein Selbstbewusstsein kann man allein durch Körpersprache und Mentaltraining selbst und ständig größer werden lassen (Fachbegriffe u.a.: Neurowissenschaft / Somatische Marker / sich neu programmieren). Sie üben Ihre neuen selbstbewussten Gedanken (die selbstzweifelnden haben Sie ja schon drauf). Täglich trainieren Sie Ihr neues Denkmuster und Denk- Verhalten und fokussieren sich darauf. Das bringt Vertrauen in sich selbst. Mit ständiger Wiederholung und Verhaltensänderung festigen Sie diese Bewusstheit.
Ich unterstütze Sie, dass Sie Dinge zu machen, die Sie bis jetzt noch nicht gewagt haben. Wenn Ihre Bereitschaft vorhanden ist, wird Ihr Selbstvertrauen stetig wachsen. Das kann ich Ihnen garantieren. Wenn Sie immer mehr über Ihre eigenen inneren Grenzen gehen, dann gewöhnen Sie sich daran. Wie beim Turmspringen. Erst springen Sie vom 1-Meter Brett, sobald Sie sich daran gewöhnt haben den 3-Meter Turm; bis Sie sich dann auch schon sich trauen vom 10-Meter Brett zu springen. Sie schaffen Dinge, die Sie sich vorher nicht getraut oder erlaubt haben.
Mit Selbstvertrauen wächst die Selbstwirksamkeit. Sie sind nicht mehr allein von der Anerkennung der anderen abhängig: Sie geben sich diese vor allem und zuerst sich selbst! Sie gestalten aktiv Ihr Leben.